現代の食生活の問題点
現代の食生活には、数々の問題点があります。
その内特に気をつけていただきたい重要な点を4つ挙げます。
@たんぱく質は植物性のものを摂る
A脂肪分は摂りすぎないこと
B甘味は多糖類から摂る
C牛乳や乳製品は不要